筋肉の質を変えるトレーニング

【歩く】【立ち座りの動作】等の機能を良くして健康向上を向上していくためには筋肉量を増やすことが必須となります。そして筋肉量を増やす以上に質の良い筋肉になることは欠かすことができない要素です。

※質の良い筋肉の簡単な説明画像を入れる

当パーソナルジムでは筋力トレーニングで筋肉量を増やしつつ、お客様の筋肉の質を良くしていくことで、筋肉の本来持っている潜在能力を引き出せ健康向上・機能改善効果が見込めます。